Pour changer votre vie, « tout ce que vous devez faire, c'est modifier votre posture pendant deux minutes ».
Avec ces simples mots, Amy Cuddy, psychologue sociale et enseignante à la Harvard Business School, lors d'un TED X en 2012, a introduit un nouveau concept , celui de la power posture.
Que le langage du corps affecte la façon dont les autres nous voient, nous en sommes persuadés, même si nous n'en connaissons pas toujours la nature exacte. Pour cela notre séminaire miroir, est très utile.
Ce qu'explique Amy, c'est qu'il peut aussi changer la façon dont nous nous voyons nous-mêmes. Ainsi apparaît le postulat : « les poses de pouvoir » -- avoir une posture confiante, même quand nous ne nous sentons pas sûrs de nous -- peuvent augmenter le sentiment de confiance en soi, et pourraient avoir un impact sur nos possibilités de réussite.
Mon mental influe ma posture et ma posture influe en mental. Tout deviendrait alors possible pour atteindre objectifs et rêves !
Pour visionner le TED : Votre langage corporel forge qui vous êtes